Entre sa naissance et ses trois ans, l’enfant se développe à vitesse grand V. Chaque jour, son cerveau, son corps, ses émotions et donc son rapport avec le monde extérieur évoluent un peu plus, et déterminent sa personnalité en devenir. Au 1er janvier, la nouvelle version du carnet de santé fourni aux parents à la maternité donne des conseils aux parents pour l’épanouissement de l’enfant.
Évitez les écrans à tout prix
C’est la grande nouveauté figurant dans le carnet de santé de l’enfant cette année. Selon une étude menée par Santé publique France sur la santé des enfants, un enfant passe en moyenne 56 minutes par jour devant un écran. Or, il est scientifiquement prouvé qu’à 18 mois, un bébé n’est pas en mesure de comprendre un dessin animé ou toute autre séquence vidéo. Tout ce qu’il perçoit, ce sont des flashs lumineux qui sont nocifs pour lui et qui nuisent à son développement personnel. L’enfant a besoin d’interaction humaine pour s’épanouir et le fait d’être happé par un écran le prive des bienfaits de cette interaction.
Préservez la qualité de son sommeil
Les bébés doivent dormir entre 16 à 18h par jour. À partir du moment où l’enfant « fait ses nuits », ses cycles de sommeil se décomposent en une grande phase de sommeil la nuit, puis en trois périodes de sieste avant un an, deux après un an et une quand il approche des trois ans. Les bébés n’ont pas le même sommeil que nous. Avant ses trois ans, le bébé a des phases de sommeil profond et peu de phases de sommeil paradoxal. C’est pour cette raison qu’il faut veiller à ce qu’il ait un sommeil de qualité, loin du bruit. De la qualité de ce sommeil dépend le bon développement de son cerveau.
Proposez-lui une alimentation variée
L’alimentation d’un enfant est très importante puisqu’elle joue sur son développement physique et mental. Jusqu’à 8 mois, le bébé est nourri au lait maternel ou maternisé. À partir de 8 mois, il est possible d’introduire des aliments mixés, puis moulinés, puis en petits morceaux. De 0 à 3 ans, tous les enfants ne se développent pas au même rythme et l’adaptation de l’alimentation de votre enfant doit tenir compte de cela. Demandez conseil à votre pédiatre chaque fois que vous jugez bon de faire évoluer son régime alimentaire. L’activité de l’enfant est également très importante entre les repas.
Bannissez toute forme de violence
Dans le nouveau carnet de santé, un sujet important est abordé, celui des violences ? Il est fait mention des violences physiques bien entendu avec un rappel à la loi et des numéros utiles en cas de maltraitance. Les violences psychologiques sont également évoquées avec de nombreux exemples comme le fait de disputer, de rabaisser, d’humilier son enfant, ou encore de l’exposer à des disputes familiales. La question de l’enfant secoué est également abordée, notamment sur la conduite à tenir lorsqu’on est dépassé(e) par les pleurs d’un nourrisson.
Aujourd’hui, nous comprenons que dans le développement physique et psychologique de l’enfant, la période entre 0 et 3 ans est déterminante. Le carnet de santé fournit des conseils utiles, mais également le site d’Ameli et celui du service public. En cas de doute, demandez toujours l’avis de votre pédiatre.